Trang chủ » Cuộc sống » Phương pháp chữa chứng tiêu hóa .

Phương pháp chữa chứng tiêu hóa .

Tiêu hóa không tốt là chứng thường gặp ở hầu hết các lứa tuổi , là bệnh do chướng ngại động lực ở dạ dày.

Nguyên nhân

Ăn uống không tốt , không theo quy luật nào cả . Nếu thức ăn trước đó chưa tiêu hóa hết lại ăn tiếp nó sẽ làm gánh nặng của dạ dày làm cho dạ dày không co bóp kịp dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa . Ngoài ra nếu ăn nhiều thức ăn có dầu mỡ kết hợp với thực phẩm không tốt cũng sẽ làm xuất hiện các triệu chứng tiêu hóa không tốt

Tiêu hóa không tốt thực chất là dạ dày không thoải mái . Tiêu hóa không tốt là do cơ thể ăn uống chưa khoa học cũng có thể do một số bệnh như : viêm gan mạn tính , viêm dạ dày mạn tính . Cho dù là nguyên nhân gì thì đều là vì dạ dày thiếu động lực không thể thực hiện chức năng bình thường . Thức ăn sẽ bị lưu lại trong dạ dày một thời gian dài như thế cũng dễ dẫn tới bệnh đau dạ dày .

Một số chức năng tiêu hóa giảm sút rất dễ xuất hiện các triệu chứng tiêu hóa không tốt . Có lúc ăn đồ thô hay lạnh , ăn nhiều đồ dầu mỡ cũng dế phát sinh vấn đề về tiêu hóa

Triệu chứng

Triệu chứng tiêu hóa không tốt thường có biểu hiện : cảm giác khó chịu hay đau bụng , ợ chua , đầy hơi , thường sớm cảm thấy no , đầy bụng mà không muốn ăn nữa , cố gắng ăn ít , ngủ không ngon , khi ngủ thường hay gặp mơ .

Tiêu hóa không tốt chủ yếu phân thành tiêu hóa không tốt do chức năng và tiêu hóa không tốt do các cơ quan .

dau-da-day-o-tre

Những nguyên nhân , triệu chứng dẫn tới đau bụng.

Tiêu hóa không tốt do chức năng.

Tiêu hóa không tốt do cơ quna

Khi ta cảm thấy các triệu chứng của hệ tiêu hóa không tốt thì ta nên đi kiểm tra sức khỏe của mình để xác định xem có đi kèm theo các bệnh nào nữa không ví dụ như : Viêm đại tràng … và có thể dẫn tới bệnh trĩ ..

Phòng chống các triệu chứng tiêu hóa không tốt

Để phòng tránh các triệu chứng tiêu hóa không tốt việc đầu tiên ta cần làm là từ cuộc sống hằng ngày .

Hình thành thói quen sinh hoạt tốt .

Không uống rượu không hút thuốc

Vận động nhiều

Duy trì chế độ ăn uống khoa học , hợp lý ,

Thường xuyên uống các loại nước có acid

Ăn ít đồ dầu rán

Ăn ít đồ lạnh , đồ có tính kích thích

Nhai kĩ , ăn chậm giúp giảm gánh nặng của dạ dày

Ăn đúng bữa và đủ lượng

Uống nước hợp lý

Nhiệt đồ đồ ăn thích hợp.

 

Bạn thấy bài viết thế nào